Hatha Yoga, Power Yoga, Ashtanga, Vinyasa, Bikram, Méditation ou encore bien d’autres pratiques, le yoga fait désormais partie intégrante de notre bien-être et nous sommes nombreuses à ne plus pouvoir nous en passer. Même si l’heure des chiens tête-en-bas n’a jamais été autant d’actualité, pratiquez-vous vos séances de yoga dans de bonnes conditions avec le bon matériel, adapté à votre pratique ?
Postures diverses, méditation, étirements, dépassement de soi, relaxation, évasion, au delà du bien-être spirituel, le yoga tonifie, muscle et fait du bien à notre corps ! Quelle soit douce, ou dynamique, votre pratique du yoga demande un effort physique adapté sur un support qui soulagera vos postures : Votre tapis.
Vous pensiez pouvoir utiliser tranquillement votre natte de plage, ou encore le tapis du salon pour pratiquer ? C’est une bonne méthode pour glisser, ou pire encore, se blesser. Tous les tapis de yoga ne se valent pas, et il est l’outil principal à votre pratique pour assurer toutes vos postures en toute sécurité.
Il existe différents types de tapis de yoga, qui s’adapteront à vos besoins : fins, légers, anti-dérapants, pliables, la liste est longue. Mais comment choisir ?
1- Son épaisseur
Même si sa taille est principalement similaire entre toutes les marques de tapis de yoga, c’est son épaisseur qui primera sur votre pratique. Les tapis les plus épais seront adaptés aux pratiques douces qui soulageront vos postures et vos articulations. Un tapis bien épais, moelleux et confortable sera propice à la détente. La gamme soft de chez Baya correspondra parfaitement à ce type de besoin avec une épaisseur de 6mm.
Les tapis d’une moyenne de 3mm d’épaisseur conviendront à une pratique plus intense. Bien stables, plutôt souples, c’est l’idéal pour une pratique dynamique ! La gamme intense de chez Baya, ou Studio de chez Yoga Design Lab correspondront à vos postures un peu plus folles et énergiques.
Pour finir, les épaisseur de 1mm, 1,5mm, Les gammes Travel et Commuter seront parfaites pour les aventurières ! Super légers, pliables dans le sac, et très fins, ces tapis sont adaptés aux voyageuses qui souhaitent pratiquer partout, sans contrainte. Egalement utilisés parfois pour celles qui ne souhaitent pas utiliser les tapis de studio, et poser leur tapis par dessus.
A retenir donc: Plus le tapis est fin, plus vos postures debout ou en équilibre seront stables. Plus le tapis est épais, plus il est confortable et protégera vos articulations. Son épaisseur est également un bon isolant thermique lors de vos pratiques, cool non?
2- Son adhérence
Son adhérence et sa matière se choisira en fonction de votre transpiration. Pas question d’être dérangé(e) par un tapis qui ne tient pas la route, qui glisse, qui s’enroule, et on en passe. Certains revêtements anti-dérapants sont plus qu’utiles dans certaines postures : La micro-fibre est excellente pour les pratiques dynamiques, elle absorbe l’humidité et réagit divinement bien si vous transpirez beaucoup : Anti-glissade assurée ! Si vous ne transpirez pas des mains et des pieds, dirigez-vous vers des tapis en PVC qui sauront adhérer à votre peau douce et sèche. Attention, nous ne vous conseillons pas ce revêtement si vous transpirez beaucoup.
3- Son histoire et son éthique
Oui, l’histoire de votre tapis et son éthique est importante, et la plupart des pratiquant(e)s de yoga se préoccupent de plus en plus de l’impact environnemental de leurs achats. Bien heureusement, de plus en plus de marques de tapis se mettent au vert, et privilégient les matériaux naturels aux produits nocifs. Les 2 marques, Baya et Yoga Design Lab que nous vous proposons sur girlsup.fr utilisent des produits non toxiques, non cancérigènes, jusqu’au caoutchouc naturel utilisé pour leur production, ou encore l’encre à l’eau. Les tapis Yoga Design Lab sont même eco-responsables, 100% Biodégradables et recyclables. Alors oui, peut-être que leur prix est un peu plus élevé que la moyenne, mais c’est comme les légumes, vous savez pourquoi. Vous n’avez plus d’excuses. #protectourplanet
4- Son design
Oh ouiiii ! t’as le look coco ! Mais quel choix incroyable de tapis canons vous trouverez sur Girls Up ! Géométriques, aztèques, ethniques, florales, Tie & die, colorés, Jungle, vous n’avez que l’embarras du choix pour choisir votre compagnon de route en fonction de qui vous êtes, et de ce que vous aimez ! Un joli tapis appelle à la pratique, à l’envie de l’utiliser, avec un design qui vous plait, une couleur qui vous parle, un imprimé qui vous transporte. Vous passerez de nombreuses heures de pratique sur votre tapis, choisissez donc avec soin celui qui vous inspire. Vous faciliterez ainsi votre concentration, votre lâcher-prise, votre évasion, votre bien-être.
5- Son prix
Beaucoup de pratiquant(e)s considèrent encore qu’un tapis de yoga, c’est comme un tapis de sol, et que ça devrait coûter le même prix : pas cher. De grandes chaines de magasins n’hésitent d’ailleurs pas à vendre des produits bons marchés, entrée de gamme, a des prix dérisoires, mais comme tout achat « petit prix », la solution est loin d’être bonne. Si vous êtes débutant(e)s et que vous n’êtes pas sure d’adhérer à la pratique, un tapis de yoga « pas cher » peut surement vous convenir pour débuter, à court terme. Autrement, si vous pratiquez le yoga parfois, de temps en temps, souvent, tout le temps : Nous vous conseillons vivement de mettre quelques euros de plus pour acheter le matériel adapté à votre pratique, qui gagnera en qualité, responsabilité et longévité. Une fois de plus, la vie est faite de choix 🙂
Voici donc les 5 points essentiels à prendre en compte lorsque vous choisirez votre tapis de yoga, véritable compagnon de route à votre pratique. Ecoutez vos envies, votre coeur, trouvez LE tapis de yoga qui vous rendra épanouie dans votre pratique !
Et si vous ne vous vous êtes toujours pas mis au yoga ? Retrouvez ici les 7 bonnes raisons de s’y mettre.
Namasté.